Chcesz czuć się bezpieczna? Potrafić obronić się sama? Zadbać o figurę i kondycję? Te zajęcia są przeznaczone dla Ciebie!

„Nie bądź bezbronna – obroń się sama”

To kolejna edycja naszego programu adresowana do wszystkich pań, które chciałyby same zadbać o swoje bezpieczeństwo na ulicy. Panie pod okiem wykwalifikowanego instruktora będą uczyć się jak reagować w sytuacjach zagrożenia i nie dać się skrzywdzić napastnikowi. Treningi będą obejmowały naukę podstawowych technik, ruchów, pchnięć, uderzeń pozwalających szybko i skutecznie unieszkodliwić napastnika.

Na zgłoszenia czekamy pod numerem telefonu Straży Miejskiej 22 724 80 45 lub pod adresem mailowym: sm.wegielek@gmail.com z dopiskiem w tytule „Samoobrona”.

Zaczynamy 27.02 godz. 18:30, Panie powinny zabrać ze sobą wypełnioną dokumentację (w linku pod tekstem), strój sportowy oraz dobry humor.

Zajęcia są bezpłatne,

Miejsce: sala sportowa Szkoły podstawowej nr 1, ul. Królewska 69.

Dokumenty do pobrania: