III edycja zajęć „Nie bądź bezbronna, obroń się sama” już za nami.

22.03.2018 r. zakończyliśmy zajęcia samoobrony dla kobiet. To już trzecia edycja bezpłatnego programu, cieszącego się coraz większym zainteresowaniem mieszkanek Milanówka. Uczestniczki zajęć nauczyły się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia i nie dać się skrzywdzić napastnikowi. Treningi obejmowały naukę podstawowych technik, ruchów, pchnięć, uderzeń. Inicjator, instruktor samoobrony i sportów walki, a zarazem funkcjonariusz milanowskiej Straży Miejskiej, zastępca komendanta Marcin Węgiełek, kładł nacisk przede wszystkim na opanowanie i nauczenie się właściwych algorytmów w sytuacji zagrożenia. Instruktor omawiał jak prawidłowo wykonać pady, uderzenia, dźwignie, czy chwyty. Zajęcia cieszą się ogromną popularnością – to pierwsza edycja, w której spotkania zorganizowane były dla dwóch grup.

Serdecznie dziękujemy Szkole Podstawowej nr 1 w Milanówku, za bezpłatne udostępnienie sali gimnastycznej.